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PILATES SEM RISCOS - OS RISCOS MAIS COMUNS E COMO EVITA-LOS

PILATES SEM RISCOS - OS RISCOS MAIS COMUNS E COMO EVITA-LOS

Estoque: 167 Marca: Manole Referência: 9788520432921 01/02/2024: 06/07/2021


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O objetivo desta obra é estabelecer uma conexão entre a anatomia e os exercícios de pilates a fim de promover a sua prática segura. Para tanto, os autores: - expõem em cada capítulo um risco particular relacionado a determinado exercício; - apresentam os motivos; - propõem alternativas seguras; e - descrevem exercícios do Reformer e do Mat (solo), semelhantes entre si, nos quais a mesma situação de risco é encontrada. Os capítulos foram estruturados com o intuito de facilitar o aprendizado e a memorização ao associar práticas e estruturas anatômicas. Pilates sem riscos destina-se não só a praticantes e instrutores de pilates, como também a estudantes e profissionais de saúde que têm interesse em aprender e aperfeiçoar seus conhecimentos sobre pilates, essa modalidade que tanto auxilia na promoção do bem-estar, do condicionamento físico, da boa postura e da consciência corporal.

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  • Editora: Manole
  • Autor: CALAIS-GERMAIN/RAISO
  • ISBN: 9788520432921
  • Edição: 1
  • Ano de Edição: 2012
  • Encadernação: Brochura
  • Idioma: Português
  • Origem: Nacional
  • Peso: 440
  • Número de Páginas: 112
  • Data de Publicação: 2021-06-30T00:00:00