PILATES SEM RISCOS - OS RISCOS MAIS COMUNS E COMO EVITA-LOS
Manole
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O objetivo desta obra é estabelecer uma conexão entre a anatomia e os exercícios de pilates a fim de promover a sua prática segura. Para tanto, os autores: - expõem em cada capítulo um risco particular relacionado a determinado exercício; - apresentam os motivos; - propõem alternativas seguras; e - descrevem exercícios do Reformer e do Mat (solo), semelhantes entre si, nos quais a mesma situação de risco é encontrada. Os capítulos foram estruturados com o intuito de facilitar o aprendizado e a memorização ao associar práticas e estruturas anatômicas. Pilates sem riscos destina-se não só a praticantes e instrutores de pilates, como também a estudantes e profissionais de saúde que têm interesse em aprender e aperfeiçoar seus conhecimentos sobre pilates, essa modalidade que tanto auxilia na promoção do bem-estar, do condicionamento físico, da boa postura e da consciência corporal.
- Editora: Manole
- Autor: CALAIS-GERMAIN/RAISO
- ISBN: 9788520432921
- Edição: 1
- Ano de Edição: 2012
- Encadernação: Brochura
- Idioma: Português
- Origem: Nacional
- Peso: 440
- Número de Páginas: 112
- Data de Publicação: 2021-06-30T00:00:00